Polpette di melanzane light

Laura Blog, il piacere di mangiare sano Leave a Comment

Le¬†polpette di melanzane¬†sono una¬†deliziosa alternativa light¬†per una cena veloce e sana.¬†Facili da preparare, si prestano bene anche come¬†finger food¬†per un buffet o una cena in piedi. Puoi mangiarle accompagnandole con dei¬†carboidrati, come¬†del riso o del pane, e una¬†dose di proteine, come quelle di un formaggio fresco light. Puoi anche¬†prepararle in anticipo¬†e gustarle fredde! ūüôā inseriscile nel tuo men√Ļ seguendo le …

PANCAKES SALATI LIGHT AGLI SPINACI

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Prova anche tu questi pancakes! Ingredienti per 8 pancakes: 100 g di spinaci freschi 150 g di farina 00 180 ml lattescremato 1 uovo 2 cucchiaini id lievito istantaneo sale Preparazione Frulla insieme gli spinaci, l’uovo, il cucchiaio di olio ed il latte fino ad ottenere un composto omogeneo. Ponilo in una ciotola e unisci, poco alla volta, mescolando con …