Smoothie Lamponi e Mirtilli

Smoothie Lamponi e Mirtilli

Silvia Ferri Blog, Dolci, il piacere di mangiare sano

Ingredienti per 2 persone:

  • 200 gr mirtilli congelati
  • 200 gr lamponi congelati
  • 150 ml latte di soia

Preparazione:

La preparazione è semplicissima: iniziamo a mettere i lamponi e i mirtilli congelati nel frullattore aggiungiamo il latte vegetale e frulliamo fino ad ottenere un ottimo smoothie, bastano pochi minuti.

P.s. potete usare anche i frutti non congelati, serve solo per dare consistenza e freschezza alla ricetta.

Ed ecco pronto il nostro frullato!

Vuoi seguire #IlPiacereDiMangiareSano ed avere un tuo Piano Alimentare Personalizzato?  Contattami trovi i miei riferimenti qui


(fonte: sabrieveg.altervista.org)